Der Darm als Schlüssel für ein langes und gesundes Leben
Wer sich in jedem Alter fit, gesund und jung fühlen will, kommt um den Verdauungstrakt nicht herum. Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig für unsere Gesamtgesundheit. Eine vielfältige Darmflora senkt unseren Blutdruck, hält die Gefäße elastisch und sorgt dafür, dass Medikamente optimal wirken. Darmbakterien können sowohl die Leistungsfähigkeit von Sportlern messbar steigern als auch Senioren vor Gebrechlichkeit schützen. Sie regulieren unseren Stoffwechsel, stärken das Immunsystem, senken das Risiko für Zuckerkrankheit, Übergewicht, halten den Cholesterinspiegel in Schach und unterstützen sogar die Krebstherapie. Und auch das Nervensystem profitiert: Bei der Behandlung von Parkinson, Alzheimer oder Depressionen sollte man immer auch die Darmbakterien berücksichtigen.
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Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Deutschlands Darm-Profi Nummer 1. Ihre "Schlank mit Darm"-Reihe hat Tausenden dabei geholfen, die herausragende Bedeutung einer gesunden Darmflora zu verstehen und für ein ausbalanciertes Mikrobiom zu sorgen. Axt-Gadermann ist Medizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg, wo sie die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit erforscht. 2018 hat sie das lizensierte Online-Ernährungscoaching „Gesund mit Darm“ entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
