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Clemens G. Arvay, Mariya Beer: Das Biophilia-Training

Das Biophilia-Training

Fitness aus dem Wald

  • edition a
  • Softcover
  • 176 Seiten
  • 1. Auflage
  • 238 mm x 187 mm x 15 mm
  • Erscheinungsdatum: 23.04.2016
  • Artikelnummer 978-3-99001-160-7

Softcover

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Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spu¿ren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren u¿ber bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung.

Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald fu¿r Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natu¿rlichen Umgebung fu¿r den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

Clemens G. Arvay
Clemens G. Arvay war Diplom-Ingenieur, Biologe und Sachbuchautor. Er studierte Landschaftsökologie und Pflanzenwissenschaften in Wien und Graz. Arvay beschäftigte sich mit der Beziehung zwischen Mensch und Natur, wobei er die gesundheitsfördernden Effekte des Kontakts mit Pflanzen, Tieren und Landschaften in den Mittelpunkt rückte. Ökologisch produzierte Lebensmittel sowie die Kritik an der Wirtschaftsweise großer Lebensmittelkonzerne stellten einen zweiten Themenkomplex des Autors dar.
Mariya Beer
Mariya Beer studierte National- und Weltwirtschaft in Sofia. Seit fünf Jahren arbeitet sie als Personal Trainerin bei „beer’s health and dance club“ in Wien. Sie ist diplomierte EMS-Trainerin und unterrichtet als Instruktorin Klassen wie TRX, Spinning, LES MILLS Body Pump und Functional Fitness. Sie schreibt regelmäßig Artikel für Lifestyle Magazine.