Buchkomplizen | riva Verlag

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Stephan Zantke: "Wenn Deutschland so scheiße ist, warum sind Sie dann hier?"

Stephan Zantke

"Wenn Deutschland so scheiße ist, warum sind Sie dann hier?"

Eigentlich ist Stephan Zantke bloß ein einfacher Strafrichter in Zwickau. Doch Ende 2017 machte er europaweit Schlagzeilen. Vor seinem Gericht stand ein libyscher Flüchtling. Die Liste schwerwiegender Vorwürfe gegen ihn war lang. Als der Angeklagte über "Scheißdeutschland" schimpfte, fragte ...

Hardcover

Erscheinungsdatum: 08.10.2018

16,00 € *

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Lutz Herdener: 50 Workouts mit Fitnessband

Lutz Herdener

50 Workouts mit Fitnessband

Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Durch den Widerstand werden Eigengewichtsübungen intensiviert und das Training an Geräten auf ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 20.04.2021

12,00 € *

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Lutz Herdener: 50 Workouts – HIIT und Tabata

Lutz Herdener

50 Workouts – HIIT und Tabata

Hochintensives Intervalltraining - kurz HIIT - und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nur wenige Minuten und bringen jede Menge Spaß. Zudem unterstützen sie effektiv Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen du deine Kraft, ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 17.03.2020

12,00 € *

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Johann Hari: Abgelenkt

Johann Hari

Abgelenkt

Warum haben wir unsere Fähigkeit verloren, uns zu konzentrieren? Was sind die Gründe dafür? Und am wichtigsten: Lässt sich Aufmerksamkeit wieder antrainieren? Um diese und viele weitere spannende Fragen zu beantworten, hat Johann Hari über drei Jahre lang Forschungen betrieben. Er hat ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 18.10.2022

20,00 € *

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Dirk Diefenbach: Abspecken kann jeder

Dirk Diefenbach

Abspecken kann jeder

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 31.01.2023

18,00 € *

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Nuria Pape-Hoffmann: Achtsam schlank

Nuria Pape-Hoffmann

Achtsam schlank

Die erfahrene Ernährungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Bedürfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche führt dich ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 22.03.2022

20,00 € *

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Penny Stanway: Alleskönner Natron

Penny Stanway

Alleskönner Natron

Natron, auch bekannt als Backsoda, Speisenatron oder Natriumhydrogencarbonat, ist ein wahrer Alleskönner: Es kann als Heilmittel, Kosmetikum und Reinigungsmittel eingesetzt werden. Das alkalische Pulver gleicht den Säure-Basen-Haushalt aus, wirkt antiseptisch und pilzhemmend, hat entfettende ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 11.09.2019

10,00 € *

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Fabian Allmacher, Eva Foraita: Animal Athletics

Fabian Allmacher, Eva Foraita

Animal Athletics

Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern beruhen Animal Athletics, eine Trainingsform, die ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 11.07.2016

19,00 € *

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Katy Bowman: Barfuß gehen

Katy Bowman

Barfuß gehen

Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fußproblemen und andere Krankheiten, die darauf zurückgehen. Falsches ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 12.03.2018

12,00 € *

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Ann-Kathrin Bendixen: Bikergirl

Ann-Kathrin Bendixen

Bikergirl

Pure Freiheit. Eine Vorstellung, die viele fasziniert und dennoch für die meisten ein unerfüllter Traum bleibt. Ann-Kathrin Bendixen konnte in ihrem letzten Schuljahr an nichts anderes mehr denken. Damals hatte ihr eine heimtückische Krankheit zwei Jahre ihres Lebens geraubt. Eine Zeit, in ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 21.09.2021

13,00 € *

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Andreas Hock: Bin ich denn der Einzigste hier, wo Deutsch kann?

Andreas Hock

Bin ich denn der Einzigste hier, wo Deutsch kann?

Es war einmal eine Sprache , die vor lauter Poesie und Wohlklang die Menschen zu Tränen rührte. Die von Dichtern und Denkern immer weiter perfektioniert wurde. Die um ein Haar auf der ganzen Welt gesprochen worden wäre. Das aber ist lange her - und ein für alle Mal vorbei. Heute ist ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 07.11.2016

9,00 € *

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David Goggins: Can't Hurt Me

David Goggins

Can't Hurt Me

Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum - Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin, mentale Stärke und harte Arbeit verwandelte er sich vom depressiven, übergewichtigen Jugendlichen ohne Perspektive in eine Ikone ...

Hardcover

Erscheinungsdatum: 22.08.2023

22,00 € *

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Mark Verstegen, Pete Williams: Core Performance

Mark Verstegen, Pete Williams

Core Performance

Mit seinem bahnbrechenden Trainingskonzept Core Performance ist der Fitnesscoach und Leistungsexperte Mark Verstegen weltberühmt geworden. Überall auf der Welt trainieren Spitzenathleten verschiedenster Sportarten nach seinem Programm. Seit Jahren kümmert sich Verstegen auch um die Fitness ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 11.07.2011

19,00 € *

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Stacey Colino, Shanna H. Swan: Count down – Was uns immer unfruchtbarer macht

Stacey Colino, Shanna H. Swan

Count down – Was uns immer unfruchtbarer macht

Wird die Menschheit langsam aussterben? Immer mehr Menschen sind von Fruchtbarkeitsstörungen betroffen - und das auf der ganzen Welt: Bei Männern ist die Spermienzahl seit den 1970er-Jahren um über 50 Prozent gesunken, Frauen erleiden zunehmend Fehlgeburten und Jugendliche kommen häufig ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 10.08.2021

22,00 € *

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Johannes Randolf: Crawling Fitness

Johannes Randolf

Crawling Fitness

Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper. Als einer der Ersten ...

Softcover

Erscheinungsdatum: 26.02.2018

19,00 € *

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