Jörg Berger: Die Anti-Erschöpfungsstrategie

Die Anti-Erschöpfungsstrategie

7 Wege zu innerer Kraft

  • Verlag Herder
  • Softcover
  • 208 Seiten
  • 1. Auflage
  • 20,5 cm x 12,5 cm
  • Erscheinungsdatum: 15.05.2023
  • Artikelnummer 978-3-451-60125-5

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Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden. Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist - und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.

Jörg Berger
Jörg Berger ist Diplom-Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis. In 20 Berufsjahren haben ihm Menschen tiefe Einblicke in ihre Persönlichkeit und ihre Lebenswege geschenkt. Als Enneagrammkenner und erfolgreicher Autor bringt er zeitgemäß auf den Punkt, was verschiedene Charaktere bewegt.

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