Rauhnächte

Dieses Buch ist ein praktisches Übungsbuch. Jede der zwölf Rauhnächte (und jeder dazugehörige nachfolgende Tag) ist einem Thema gewidmet, über das es sich zu reflektieren und nachzudenken lohnt.In meditativer Innenschau und Kontemplation lassen wir die vergangenen Monate noch einmal an uns vorüberziehen und stimmen uns auf das kommende neue Jahr ein.
TEIL 1


1. Zeit - Rhythmus des Seins 9


2. Die Bedeutung der Rauhnächte 13Die zwölf heiligen Nächte - Große Pause im JahreslaufChanneling von Minerva: Die RauhnächteDie Zählweise - Beginn und EndeDie Themen - Rückschau, Vorausschau und Zeitqualitäten


3. Rückschau 18Rückschau und Altes loslassenPersönliche Rückschau in den Rauhnächten


4. Vorschau 19Jahres-Vorschau und Neues erfühlenPersönliche Vorausschau in den Rauhnächten


5. Trainingsprogramm der Rauhnächte 22Die Themen und Zeitqualitäten der zwölf Rauhnächte1. Rauhnacht - 21./22. Dezember: Die Qualität der Zeit 242. Rauhnacht - 22./23. Dezember: Demut und Hingabe 283. Rauhnacht - 23./24. Dezember: Entdecke deine Herzenskraft 304. Rauhnacht - 24./25. Dezember: Frieden finden 325. Rauhnacht - 25./26. Dezember: Ins Vertrauen gehen 386. Rauhnacht - 26./27. Dezember: Ruhe finden 407. Rauhnacht - 27./28. Dezember: Für sich selbst sorgen 428. Rauhnacht - 28./29. Dezember: Wahrheit und Klarheit 449. Rauhnacht - 29./30. Dezember: Gelassenheit 4610. Rauhnacht - 30./31. Dezember: Reise in das neue Leben 4911. Rauhnacht - 31. Dezember/1. Januar: Sich selbst neu erfühlen 5112. Rauhnacht - 1./2. Januar: Kreatives Schöpfen üben 53Rückkehr in den Alltag - 2./3. Januar: Das Leben bewältigen und genießen 55


6. Lösungsritual für die Rauhnächte 56


TEIL 2


Kurzanleitung für den Übungsteil 581. Rauhnacht: 21. - 22. Dezember 612. Rauhnacht: 22. - 23. Dezember 693. Rauhnacht: 23. - 24. Dezember 764. Rauhnacht: 24. - 25. Dezember 835. Rauhnacht: 25. - 26. Dezember 896. Rauhnacht: 26. - 27. Dezember 957. Rauhnacht: 27. - 28. Dezember 1018. Rauhnacht: 28. - 29. Dezember 1079. Rauhnacht: 29. - 30. Dezember 11310. Rauhnacht: 30. - 31. Dezember 11911. Rauhnacht: 31. Dezember - 1. Januar 12612. Rauhnacht: 1. - 2. Januar 132Rückkehr in den Alltag: 2. - 3. Januar 138


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