Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien

Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet




Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen . Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend . Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können.

Sie erfahren in diesem Buch,

. wie Rückenschmerzen entstehen,

. weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen,

. warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden.

Und Sie bekommen die Lösung:

. einfache Selbsthilfe-Übungen

. 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung

. gezielte Faszien-Rollmassagen

Komplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers »Deutschland hat Rücken« - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung.




Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 155 farbigen Abbildungen