Die gesundheitlichen Schäden, die Zucker verursacht, sind immens und weithin bekannt. Dennoch fällt vielen Menschen der Verzicht auf Süßes schwer. Warum ist das so? Und wie befreit man sich nachhaltig von der Zuckersucht? Dieses Arbeitsbuch enthält ein 30-tägiges Programm, das über die Wirkung von Zucker im Körper aufklärt und versteckte Zuckerquellen aufzeigt. Mit täglichen Aufgaben, Informationen und Rezepten ist dieses Buch der perfekte Begleiter auf dem Weg in ein gesünderes Leben. Jeden Tag werden einige Seiten gelesen und ausgefüllt, sodass die eigenen Erfolge sichtbar werden und die Motivation erhalten bleibt. Dadurch kann die Zuckersucht Schritt für Schritt besiegt werden.
