Willem Wittstamm: Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)

  • GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Softcover
  • 80 Seiten
  • 6. Auflage
  • 19,9 cm x 16,5 cm x 0,6 cm
  • Erscheinungsdatum: 05.02.2019
  • Artikelnummer 978-3-8338-6864-1

Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingeht

Softcover

lieferbar innerhalb von 3-4 Werktagen
Harmonisierter Hinweis auf die gesetzliche Gewährleistung Weitere Informationen im Portal „Ihr Europa“
Auf den Merkzettel

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.
Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

Willem Wittstamm
Willem Wittstamm macht Yoga seit vielen Jahren auch den Menschen zugänglich, die sich für zu alt oder unbeweglich halten. Sein Yoga findet Anwendung als Büro-, Schul-, Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yoga sowie in körperorientierter Psychotherapie und zur Demenzvorbeugung. Mit seiner Seminar-Tour „Yoga rund um den Stuhl“ ist er in Europa und den USA unterwegs. Willems Lehrweise ist praxisnah – wie auch dieses Buch.

Bitte beachten Sie die Kontaktangaben des Herstellers bei Fragen zur Produktsicherheit.
 
Kontakt für Produktsicherheit
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 8
81675 München
E-Mail: hallo@gu.de